Тренер по личностному росту 

Профессиональные навыки и знания: проведение тренингов по личностному росту.

Описание номера или программы: 

Тренинги на тему "ИЗУЧАЕМ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ. ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ."

ПРОГРАММА "ЛАЙТ".

1-й блок - 3 часа. 

Пройдемся по азам

Основная информация об устройстве человека

Психофизика и тело - как инструмент в руках умелого мастера , то есть - вас.

Упражнения по обнаружению управляемых областей в своей психофизике и неуправляемых.

Как добиться максимальной управляемости своей психофизики.

Различие между контролем и управляемостью.

"Слушание" себя и своего инструмента. Пробы выхода на публику с одновременным "слышанием" себя.

Волнение - если таковое имеется. Обнаружение причин волнения.
2-й блок - 3 часа.

Речь.

Речь, четкость речи. Четкость образов, передаваемых речью. Что такое посыл.
Как добиться живой, образной "картинки" в сознании , для последующей ее передачи. Пробуем.

Приемы, "зажигающие" воображение. Пробуем.

Без яркой, четкой, воображаемой "картинки" - нет речи. Почему? С чем это связано. Как это связано.

Актерские секреты убедительной и убеждающей речи.

3-й блок - 3 часа.

Коммуникация.

Что такое коммуникация . Эффективные приемы коммуникации из актерской кухни.
Коммуникация - как переключение своей психофизики в разные режимы и роли.
Как это происходит без нашего внимания. Как это происходит с нашим участием и вниманием. Пробуем.
Способы концентрации внимания на задаче при переговорах, не теряя при этом живого общения и юмора.
Обаяние или харизма. Что такое харизма. Из чего она "строится".
Коммуникативные люди и некоммуникативные люди. В чем главные и основные отличия.
ПРОГРАММА "МЕДИУМ".
1-й блок - 3 часа. Пройдемся по азам.
Основная информация об устройстве человека.
Психофизика и тело - как инструмент в руках умелого мастера, то есть - вас.
Упражнения по обнаружению управляемых областей в своей психофизике и неуправляемых.
Как добиться максимальной управляемости своей психофизики.
Различие между контролем и управляемостью.
"Слушание" себя и своего инструмента . Пробы выхода на публику с одновременным "слышанием" себя.
Волнение - если таковое имеется. Обнаружение причин волнения.
2-й блок - 3 часа.
Разбор домашних заданий.

Получилось ли "слушать" и "слышать" себя и свой инструмент? Получилось ли "слушать себя" - одновременно взаимодействуя? В чем были трудности.
Обнаружение себя заново как инструмента. Мы можем управлять только тем, что знаем.
Сцена и выступления перед публикой - лучший способ узнать о себе и своих разных сторонах. Пробуем.
Углубление темы управления собой.
Сохранение устойчивого позитивного настроения и намерения. Секреты. Ввиду каких причин позитивность эффективней, чем непозитивность?
Позитивность - как лучший способ взаимодействия. Почему?
3-й блок - 3 часа.
Речь.
Речь, четкость речи . Четкость образов, передаваемых речью. Что такое посыл.
Как добиться живой, образной "картинки" в сознании , для последующей ее передачи. Пробуем.
Приемы, "зажигающие" воображение. Пробуем.
Без яркой, четкой, воображаемой "картинки" - нет речи. Почему? С чем это связано. Как это связано
Актерские секреты убедительной и убеждающей речи.
4-й блок - 3 часа.
Коммуникация.
Что такое коммуникация . Эффективные приемы коммуникации из актерской кухни.
Коммуникация - как переключение своей психофизики в разные режимы и роли.
Как это происходит без нашего внимания. Как это происходит с нашим участием и вниманием. Пробуем.
Способы концентрации внимания на задаче при переговорах, не теряя при этом живого общения и юмора.
Обаяние или харизма. Что такое харизма. Из чего она "строится".
Коммуникативные люди и некоммуникативные люди. В чем главные и основные отличия.
5-й блок - 3 часа.
Публичные выступления.
Во время проб - разбираем, закрепляем и используем предыдущий пройденный материал.
Повторение - мать учения.
Еще раз про речь (на практике).
Еще раз про управление своей психофизикой (на практике).
Еще раз про харизму (на практике).
Еще раз про волнение и его отсутствие (на практике).
6-й блок - 3 часа.
Внимание. Его устройство. Его натренированность и ненатренированность.
Виды внимания. Единицы внимания.
Разделенное внимание. Наблюдающий и участвующий. Пробуем.
Первый круг внимания. Второй круг внимания. Третий круг внимания. Пробуем.
Почему порой энергии и концентрации хватает только на первый круг внимания?
Что происходит с вниманием на публике и сцене?
Сцена - как способ разбудить внимание.
Внимание и осознанность.
7-й блок - 3 часа.
Закрепляем основные позиции.
Осознать себя и свою психофизику как инструмент.
Сохранение устойчивого позитивного настроения и намерения. Целесообразность.
"Картинки" и образы. Речь.
Коммуникация.
Внимание.
Из чего строится харизма или обаяние.
ПРОГРАММА "ЛАРДЖ".
Программа тренинга "Лардж" включает в себя все темы , присутствующие все в тренингах "Лайт" и "Медиум" - рассчитаны на 21 час. После этого базового блока программа тренинга:
8-й блок - 3 часа.
В чем секрет людей, занимающихся своим любимым делом?
В чем секрет счастливых людей?
Как это связано с актерской практикой?
В чем отличие долговременного успеха от недолговременного?
Почему многие актеры-мастера доживают до глубокой старости и находятся при этом в добром здравии?
Игра в социальные роли и здоровье. Как это связано?
9-й блок - 3 часа.
Продолжение. Создание и удержание здоровой атмосферы в коллективе.
Как неясности в мировоззрении одного человека могут влиять на весь коллектив?
Как игра на сцене и перед публикой помогает выявить неясности в мировоззрении?
Чем отличается сцена жизни от сцены в театре?
Пробуем моделировать ситуации, в которых вы оказываетесь, как правило, каждый день и довольно часто.
Что такое "выбор мысли". Пробуем.
"С + Р = С" Что это за формула? Как она может помочь гармонично разрешить любую ситуацию? Пробуем.
10-й блок - 3 часа.
Игровой.
Берем ситуацию из жизни. Репетируем. Видим "обычную" ситуацию с другой стороны.
Берем ситуацию "Продавец - Покупатель". Проигрываем с разных сторон, как корректно , как некорректно. Почему говорят, что хороший продавец - это артист.
Берем ситуации из известных произведений. Выбираем, что бы мы хотели поставить, какой темы коснуться.
Чем отличается "играющий другого" от "играющего самого себя"? Что получает первый? Что получает второй?
11-й блок - 3 часа.
Повторяем весь пройденный материал , начиная с 8-го блока , и касаемся предыдущих блоков, чтобы была целая "картинка".
12-й блок - 3 часа.
Разнообразие точек зрения как эффективный способ решить любой вопрос.
Способ и методика "вставание на место другого".
Упражнение "человек-спектакль". Берется ситуация ( либо из жизни , либо из известного всем произведения ) и один из сотрудников поочередно встает на точку зрения каждого из участников ситуации и играет каждого из их . После этого подведение итогов и вывод "сверху" о сути ситуации.
Упражнение "человек-спектакль" в жизни.
13-й блок - 3 часа.
Рассмотрение "задачи", " сверхзадачи" и "сверхсверхзадачи"
Как "сверхзадача" работает в жизни? В проекте? В общении, в коллективе.
Что такое "сверхсверхзадача" и что нам дает вынос точки зрения за пределы нашей жизни, Планы на сто, на двести, на триста лет.
Игра в великого человека как способ постичь его формулу успеха. В чем ошибки? В чем открытия? Что общего между "сверхзадачей" и великими людьми?
14-й блок - 3 часа.
Краткий обзор и повторение всего предыдущего материала.
Закрепление главных упражнений.
Список главных методик.
Вопросы и уточнения. Что уже получилось, что уже попробовали? Что "работает", что "не работает", по какой причине.
Общий, обобщающий краткий вывод-формула всеми участниками тренинга.

Однодневный тренинг "Золотой ключ".
1. Что такое тотальное внимание, как оно связано со смыслом, и почему оно стоит первым пунктом в тренинге.
2.  Как эффективность связана со смыслом, и как это использовать в работе.
3. Что значит "подвести базу" и как  это помогает в  чрезвычайных и очень стрессовых ситуациях.
4. Что такое 10 позитивных вещей.
5. Как воля, желание и смысл сливаются в одно и начинают доставлять человеку  настоящий "кайф".
6. Что такое базовые настройки?
7. Что такое "воля к власти", что такое "воля к удовольствию", что такое "воля к смыслу", чем они отличаются , и на чем строится долговременный успех.
8. Каким образов все эти 7 пунктов радостно и весело двигают то, что вы делаете, и как это влияет на вас, на ваше здоровье и на тех, кто вас окружает.

Тайминг и стоимость:

ТРЕНИНГ "LITE".

Тренинг "Лайт" - это любые 3 дня в неделю, с понедельника по пятницу, с 19.00 до 22.00.

или два выходных дня, - суббота - 6 часов, воскресение - 3 часа.

Количество часов: 9 часов.

Участников: от 10 человек.

ТРЕНИНГ "MEDIUM".

Тренинг "Медиум" - это любые 7 дней в течение двух недель , с понедельника по пятницу , с 19.00 до 22.00.

Количество часов: 21 час.

Участников: от 10 человек.

ТРЕНИНГ "LARGE".

Тренинг "Лардж" - это любые 14 дней в месяц, с понедельника по пятницу , с 19.00 до 22.00.

Количество часов: 42 часа.

Участников: от 10 человек.

Однодневный тренинг "Золотой ключ".

Продолжительность тренинга - с 13.00 до 18.00 - 5 часов.
Кол-во участников -  неограниченное (от 7 человек